ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីតអាមីណូអាចធ្វើអោយមុខងារចងចាំរបស់យើងប្រសើរឡើង?

មនុស្សជាច្រើននិយាយថាអាស៊ីតអាមីណូអាចធ្វើអោយមុខងារចងចាំរបស់យើងប្រសើរឡើង។ បើ​ដូច្នេះ តើ​គេ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា?

អាស៊ីតអាមីណូគឺជាឯកតារចនាសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃប្រូតេអ៊ីន ដែលអាចផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់យើង ហើយជាប្រភពនៃសត្វមានជីវិតទាំងអស់។ ពួកគេអាចសំយោគប្រូតេអ៊ីនជាលិកាទៅជាអាម៉ូញាក់ដែលមានសារធាតុដូចជាអាស៊ីត អរម៉ូន អង្គបដិប្រាណ និង creatine ដែលអាចបំប្លែងទៅជាកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ កត់សុីទៅជា CO2 H2O និងអ៊ុយ និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ!

អត្ថិភាពនៃអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវវត្ថុធាតុដើមសំខាន់ៗសម្រាប់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ ការរំលាយអាហារធម្មតា និងការរក្សាជីវិត។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់យើងខ្វះមួយក្នុងចំនោមពួកគេ វានឹងនាំទៅដល់ការកើតជំងឺផ្សេងៗ ឬការបញ្ចប់សកម្មភាពជីវិត។ នេះបង្ហាញថាតើអាស៊ីតអាមីណូមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណានៅក្នុងសកម្មភាពជីវិតរបស់មនុស្ស។

ហើយបន្ទាប់មក តើអាស៊ីតអាមីណូធ្វើអោយមុខងារចងចាំរបស់យើងប្រសើរឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា Lysine អាចធ្វើឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។ វាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើការលូតលាស់របស់កុមារ ការឡើងទម្ងន់ និងកម្ពស់។

Phenylalanine កាត់បន្ថយការឃ្លាន; ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងភាពរហ័សរហួនផ្លូវចិត្ត; បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

Leucine លើកកម្ពស់គុណភាពនៃការគេង; កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការឈឺក្បាល; បំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង; បន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ដើម្បីឱ្យមនុស្សអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសិក្សាដ៏ល្អបំផុតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការកែលម្អការចងចាំ។

Isoleucine hemoglobin បង្កើតជាអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ; គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ និងថាមពលដើម្បីជួយកែលម្អកាយសម្បទា។ វាអាចបង្កើនភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។

ការបន្ថែមអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួនអាចជួយយើងឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការចងចាំរបស់យើង ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាមិនត្រូវបន្ថែមដោយងងឹតងងុល ឬក្នុងកម្រិតធំនោះទេ។

អាស៊ីតអាមីណូរបស់ស៊ីឈួនតុង